Часть 1.
1) Комплекс Боевого Хапкидо из основных захватов и заломов.
2) Рычаг кисти наружу. Базовые техники Боевого Хапкидо.
3) Техника Боевого Хапкидо против разноимённых захватов. Базовые срывы захватов с последующей контратакой.
4) Техника защиты от толчка двумя и одной рукой.
5) Техника защиты и контратаки от наиболее часто используемых ударов в поединке.
Смотреть ролики
Часть 2.
1) Применение локтей в поединке.
2) Техники защиты от прямого удара ногой вперёд.
3) Техника рук в Боевом Хапкидо против захватов и угрозы пистолетом.
4) Техника Боевого Хапкидо против разноимённых захватов. Часть 2. Базовые срывы захватов с последующей контратакой.
5) Техники защиты от атак ножом.
Смотреть ролики
СОВЕТУЮ! РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!
Часть 3.
1) Применение ударов головой в поединке.
2)Женская самозащита. Техники Боевого Хапкидо.
3)Техника рук в Боевом Хапкидо. Прикладное применение на основе базового движения корпусом.
4)Техники хапкидо при защите от ударов руками и захватов.
5)Техники Боевого хапкидо. Падения, кувырки.
6)Маленькие хапкидоки.Фрагмент занятия с группой детей 6-7 лет.
7)Демонстрация техник хапкидо
Смотреть ролики
Часть 4.
1) Задний подбив.
2)Двойная защита одной рукой.
3)Техника жёсткой защиты.
4)Техники Боевого Хапкидо.
5)Техники ударов ребром кисти со стороны большого пальца.
Смотреть ролики
Часть 5.
1) Позиции. Уходы. Перемещения.
2) Базовые техники ног 1-3.
3) Базовые техники рук 1-3
4) Рычаг кисти наружу. Боевое Хапкидо.
5) Комбинации из ударов ногами и руками. Боевое хапкидо.
Смотреть ролики
Часть 6.
1) Рычаг на локоть сверху в защите от захватов и ударов.
Смотреть ролики
Понравилась статья? Добавь в закладки.