Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
img12
12-сентябрь
Статьи

Тренировка дыхания

    Тренировка дыхания выполняется стоя или сидя, время тренировки не менее 30 минут (что бы быстро увидеть результат), дыхательные упражнения необходимо выполнять 4 раза в день (по...

Читать полностью
img12
11-сентябрь
Статьи

Как научиться драться. Развитие периферийного

    Обычный человек, как правило, не использует всех тех возможностей, которые у него имеются. Он не видит, не слышит и не чувству­ет многого вокруг себя, не замечает порой очень важных...

Читать полностью
img12
11-сентябрь
Статьи

Нокаутирующий удар

  Иметь хорошо поставленный сильнейший нокаутирующий удар - мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и...

Читать полностью
img12
09-сентябрь
Статьи

Куда бить или способы атаки.

Удар должен быть минимален по времени и максимален по травматичности.  Следовательно, руками лучше работать по верхнему и среднему уровню тела, ногами по - нижнему. Безусловно, в каждом правиле...

Читать полностью
img12
08-сентябрь
Статьи

Принципы рукопашного боя

Уличная драка, жизненные ситуации.   Отсутствие противника.     Идея "Отсутствия противника" основана на принципе боя "Просто делай". В соответствии с этим принципом...

Читать полностью
img12
07-сентябрь
Статьи

Как драться.

Принципы боя.Поединок, жизненные ситуации. Если противников много- атакуй!   В боевых искусствах мы понимаем: чтобы справиться с большим числом атакующих, нельзя поддаваться мысли, что...

Читать полностью
img12
07-сентябрь
Статьи

Принципы боевых искусств.

  Принцип "Единение с противником".        Единение с противником не слишком сложная концепция для понимания. И все же я согласен с тем, что многим людям,...

Читать полностью
img12
07-сентябрь
Музыка для медитаций

Медитация piano

        ...

Читать полностью
img12
05-сентябрь
Статьи

Уличный бой для начинающих.

    В подавляющем большинстве случаев драка начинается задолго до физического контакта. Она начинается за неделю, когда ты чуть не наехал на какого-то парня на своей машине. Или когда при...

Читать полностью
img12
05-сентябрь
Техника

Рычаг на локоть "штурвал".

    Рычаг на локоть предплечьем руки "штурвал"...

Читать полностью
img12
05-сентябрь
Техника

Залом руки. Узел локтя

    Методы наработки залома на руку (узел локтя). ...

Читать полностью
img12
27-август
Музыка для медитаций

Музыка для медитации

    ...

Читать полностью