Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
img12
23-август
Техника

Elbow strike.Применение кругового удара локтем в

...

Читать полностью
img12
19-август
Статьи

Броски и заломы в уличной драке.

Если задуматься, то любая система самозащиты подразумевает превалирование: 1.Простоты над сложностью. 2.Жестокости над гуманизмом 3.Эффективности над эффектностью Удар можно отработать в парах...

Читать полностью
img12
16-август
Саморазвитие

Барьеры в твоём саморазвитии. Ч.2.

Твоя сила воли – неистощимый источник энергии. Просто ею нужно научиться управлять. Барьер №2. Ты сам не веришь в свою силу, а она у тебя уже есть надо только настроиться. И ведь правда, силы...

Читать полностью
img12
16-август
Саморазвитие

Барьеры в твоём саморазвитии.

Барьеры, которые мешают тебе стать сильнее или лучше, бросить курить или сделать всё то, что давно хотел, - все они в твоей голове. Устрани эти барьеры. Начнём с барьера №1. Ты не понимаешь, что...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удар локтем снизу- вверх. Часть 2.

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удар локтем снизу- вверх.

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удары локтями. Комплекс №2.

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удары локтями. Комплекс №1.

...

Читать полностью
img12
13-июнь
Релакс

Deva Premal – Jaya Radha Madhava

...

Читать полностью
img12
13-июнь
Тренинг

Комплекс йоги. Часть1.

Комплекс обладает прекрасным разминочным эффектом. Позы разогревают тело......

Читать полностью
img12
21-апрель
Техника

Техника защиты от прямых ударов.

...

Читать полностью
img12
21-апрель
Техника

Залом руки (рычаг предплечья).Ч.2

...

Читать полностью