» » Барьеры в твоём саморазвитии.
img12
16-август
Саморазвитие

Барьеры в твоём саморазвитии.

саморазвитие

Барьеры, которые мешают тебе стать сильнее или лучше, бросить курить или сделать всё то, что давно хотел, - все они в твоей голове. Устрани эти барьеры.

Начнём с барьера №1. Ты не понимаешь, что такое сила воли.

Ты хочешь быть слишком крутым или может крутой. Желая что-то изменить в себе, ты предпочитаешь резкие, волевые решения, вместо того чтобы разработать стратегию.
Все эти "С завтрашнего дня не пью, по утрам начинаю ходить в спортзал, вечерами читаю классику, которую не прочитал в школе, а еще ем только полезную еду и учусь играть на гитаре» не имеют никакого смысла. Поверь. Феномен воли человека довольно неплохо изучен, и давно доказано, что, образно говоря, давая себе слишком сильный пинок под зад, ты, скорее всего, не пойдешь вперед, а схватишься за мягкое место и останешься там же, где и был.
Что можно посоветовать:
1. Продумай не только "что ты хочешь сделать, но и "как" ты это будешь делать. Детали, уловки и нестандартные ходы приветствуются;
2. Твоя стратегия должна предлагать разные варианты ежедневного достижения цели. Не "строгий ежедневный отказ от всего вкусного", а "если съел сегодня немного больше запланированного, то завтра просто проплыву в бассейне на километр больше, вот и все». Всегда там, где слишком твердая линия сломается, гибкая продолжит делать свое дело.
Ну а сила воли - в том, чтобы заставить себя разработать стратегию и более-менее придерживаться ее.
И немного мотивации:
"Величайшее достижение не в том, чтобы никогда не падать. А в том, чтобы подняться после падения".
Вине Ломбарди

Удачи!
16-08-2014, 17:48 1710 0