img12
12-октябрь
Саморазвитие

Медитация

медитация
  
Медитация – это процесс сосредоточения на каком-нибудь объекте или процессе. Медитация с латинского meditatio переводится  как "размышление, обдумывание".Медитация — это процесс управления своим умом. Это и расслабление ума, это и открытие его высшей реальности. Это и остановка внутреннего диалога – прекращение той войны, которая идёт в голове у человека.

Медитация – это способ, благодаря которому можно очистить свой ум.

Медитация – это отличный способ расслабления.

Медитация – это способ, благодаря которому можно усилить ум, разум, память, волю.

Медитация – это способ, благодаря которому можно возвысить свой разум.

Медитация - это состояние сознания, которое помогает человеку соприкоснуться с истиной и вечностью.

Суть медитации в сосредоточении, когда ты сознательно концентрируешься на объекте своей медитации, а другие мысли отбрасываешь!

Медитация помогает развить:

1. Концентрацию внимания

2. Спокойствие, гибкость ума и рассудительность

3. Лучшее восприятие окружающей действительности

4. Удовлетворенность и здоровье

5. Блаженство (на очень продвинутом уровне подготовки)

6. Знание (на очень продвинутом уровне подготовки)

7. Безмятежность Характера и Самоконтроль

8. Хорошие черты личности

9. Духовный прогресс, развитие отношений 

Техника медитации позволяет уму и телу достичь уникального состояния сознания. Тело получает чрезвычайно глубокий отдых, в то время как ум уменьшает свою активность и достигает состояния глубокого покоя, сохраняя при этом внутреннюю пробужденность. Этот процесс устраняет глубоко укоренившиеся стрессы и напряжение, способствует омоложению организма, развивает умственные и творческие способности человека и обеспечивает основу для успешной активной деятельности.
12-10-2014, 20:56 1141 0