img12
15-февраль
Статьи

Удары руками и ногами в поединке.

Удар, не важно рукой или ногой, и его сила не будут иметь никакого значения и пользы если эти удары не будут защищены изначально - боец в стойке не раскрыт он раскрывается только во время удара из-за...

Читать полностью
img12
14-февраль
Статьи

Постижение боевого искусства

      Научиться бросаться навстречу нападающему, чтобы про­вести эффективную контратаку — важная часть при изуче­нии любого боевого искусства. Опять же, если вы не умеете уходить с...

Читать полностью
img12
14-февраль
Статьи

Практика боевого искусства.

    Во многих боевых искусствах, принято трактовать человеческое тело в категориях «трех звеньев», каковыми являются: для тела в целом — голова и плечи («верхнее звено»), грудь и жи­вот...

Читать полностью
img12
10-февраль
Статьи

Основы боевых искусств

  Основу боя любого боевого искусства составляет передвижение. Плотные серийные атаки и защиты в сочетании с быстрыми, неожиданным сменами положений совмещаются с мощными ударами ногами. При...

Читать полностью
img12
12-ноябрь
Статьи

Как завязать пояс

...

Читать полностью
img12
26-октябрь
Статьи

Как обрести внутреннее равновесие. Часть 2.

    Игра "толкни меня". В ней принимают участие двое. Правила игры предельно просты. Играющие становятся лицом друг к другу на расстоянии около метра. Вытянув руки перед собой (ладони...

Читать полностью
img12
26-октябрь
Статьи

Как обрести внутреннее равновесие.

    Что такое равновесие? Одни скажут вам, что чувство равновесия хорошо развито у того, кто может ходить по канату или кататься на одноколесном велосипеде. По мнению других, уравновешен...

Читать полностью
img12
11-октябрь
Статьи

Упражнения для суставов и связок.

    Упражнения для разминки с целью повышения силы и гибкости суставов.  Можно взять  простые отжимания и приседания. Но - медленно, 20-60 секунд в каждую сторону. Это...

Читать полностью
img12
11-октябрь
Статьи

Обучение броскам.

    Броски - важная часть реального и спортивного поединка,несмотря на то,что их порой бывает сложно провести. Так бросок в уличных условиях зачастую бывает значительно болезненней,чем...

Читать полностью
img12
24-сентябрь
Статьи

Поклон в единоборствах

       Для чего нужен поклон? Поклон - это отдача другим глубинного добра. Таким образом, в поклоне вы отдаете потенциальную силу и магию; вы совершаете это с подлинным,...

Читать полностью
img12
14-сентябрь
Статьи

Правила боевых искусств.

     Три внутренних взаимозависимости в боевых искусствах.  Сосредоточением всей психической деятельности человека, является сердце, которое противопоставляется...

Читать полностью
img12
12-сентябрь
Статьи

Тренировка дыхания

    Тренировка дыхания выполняется стоя или сидя, время тренировки не менее 30 минут (что бы быстро увидеть результат), дыхательные упражнения необходимо выполнять 4 раза в день (по...

Читать полностью
1 2 3