img12
18-октябрь
Техника

Самостраховка при падении вперед

...

Читать полностью
img12
18-октябрь
Техника

Самостраховка кувырком вперед

...

Читать полностью
img12
16-октябрь
Техника

Прямой удар задней правой рукой на шаг.

Стоим в левосторонней Б.П., руки опущены, взгляд глазами на ноги. Отталкиваемся задней ногой, передняя делает небольшой шаг вперед, а заднюю подтягиваем, вкручивая заднюю ногу и бедро против стрелки,...

Читать полностью
img12
16-октябрь
Техника

Прямой удар передней левой рукой на шаг

Прежде чем делать всю технику ударов руками сразу, надо понять и почувствовать отдельно движения; бедра и корпус на шаг, а потом уже с ударом. Прямой удар передней левой рукой на шаг (выпад левой...

Читать полностью
img12
05-сентябрь
Техника

Рычаг на локоть "штурвал".

    Рычаг на локоть предплечьем руки "штурвал"...

Читать полностью
img12
05-сентябрь
Техника

Залом руки. Узел локтя

    Методы наработки залома на руку (узел локтя). ...

Читать полностью
img12
23-август
Техника

Elbow strike.Применение кругового удара локтем в

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удар локтем снизу- вверх. Часть 2.

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удар локтем снизу- вверх.

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удары локтями. Комплекс №2.

...

Читать полностью
img12
16-август
Техника

Удары локтями. Комплекс №1.

...

Читать полностью
img12
21-апрель
Техника

Техника защиты от прямых ударов.

...

Читать полностью